头发怎么长得快？发量少，发质硬，头发短怎么梳头好？

专业顾问告诉您：
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些的
另外：快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。
1.彻底清洁,去除多余角质。预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化。
2.选择适合自己发质专用的洗发露
3.加速血液循环<常使用按摩梳梳发亦可达到效果〉让毛囊制造头发养分充足。
4.搭配头皮专用控由精华液<如果你是油性>或滋养液<如果你是干性>滋养发根。
1. 常梳头 2. 多吃含碘的食物：海带 3. 常洗头 4. 常运动促进新陈代谢 5. 常按摩头皮 6. 定期的修剪头发

首先要多吃富含蛋白质的东西，像核桃还有鸡蛋，多喝些黑芝麻糊也是很有效果的。我小时候头发就很差，我爸就给我吃核桃，鹌鹑蛋，后来头发就很密很黑了。
其次经常梳头，促进血液循环也会让头发长的快一点。还有生姜有促进毛发生长的作用，多吃估计你做不到，那就切片按摩头皮，坚持一周应该会有效果。
再者就是偏方了，本人没有试验过。听讲在用啤酒到在头发上停留一会再洗净可以让头发长的快而且很黑亮。同样的办法还可以换成淘米水。
好了，我肚子里就这么多点子，希望你满意。剪头三分丑嘛，刚剪的时候都有点不能接受，等新头发长出来自然一点就会好很多。一个月应该能长2厘米，虽然我没量过。

好好学习，注意力转移就不会烦恼头发了