跆拳道要天天练习么?

跆拳道要天天练习，如隔一段时间不练习，则会影响韧带。
　　韧带的功能为加强关节，维护关节在运动中的稳定，并限制其超越生理范围的活动。当遭受暴力，产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。韧带部分损伤而未造成关节脱位趋势者称为捩伤。韧带本身完全断裂，也可将其附着部位的骨质撕脱，从而形成潜在的关节脱位、半脱位乃至完全脱位。

　　健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
　　启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
　　育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
　　知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。

呵呵……貌似女生的话……有很多女生都会在锻炼中，不小心因为运动的失误而自己破处了的说……，这是实话……呵呵，不过也是没关系的。

实话说，跆拳道没咏春拳来得实际……

咏春拳的话，单学会第一个套路，小念头，就可以出来打了。比较省力。实战绝对比跆拳道厉害。

那个，练功夫，可以好随便，也可以好认真。
那个视乎你想用多长时间，练到多厉害？
女生连咏春，能使大腿内侧肌肉更发达一点……呵呵，当然注意点的话，一般练咏春的人是不会粗壮的。因为咏春的套路都是短打，发寸劲，但对力度的追求倒不比其他功夫那么高。

可以说咏春更专注于巧劲。

你如果是随便练练的话，那只要心里几时都关心一下功夫，有空实在无聊的时候就要练下。被害羞就是。练功夫的人都不该害羞。

如果有什么还需要补充的可以给我留言。