我感冒20多天了还没好，体质是不是太差了

感冒20多天了还没好，只要逐渐痊愈就好。来之安之，感冒就是难好净，又无特效药。天天打球的小伙，可加强冷水锻炼，冲凉或冬泳，本人常年玩冷水，已2年未感冒。

少吃高蛋白的东西，感冒时吃高蛋白的东西会加重病情，因为本身就很虚弱，高蛋白反而会变成身体的负担！

多吃水果少吃肉，当然奶也要少喝。

喝点果汁，吃点粥咸菜吃点面条

主要是清淡为主食~头痛就吃点阿司匹林，定时吃维生素C片，很快就好了！

人体和自然界一样，讲究秋收冬藏，天天打球，消耗太大。去除感冒是要消耗很多能量的，泡脚吧，把火引下去，喝金银花菊花茶也不错。 不会的,感冒喉咙痛,很正常.

你这是得去医院了.没有这么长时间的