篮球上篮的一些个人问题。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 09:48:33
想问问有没有人知道，1为什么我三步上篮的时候，最后一步左脚起跳的时候，当跳起来后我的右脚步不是向上抬尔是往前踢起来了。。。我和同学一起打的时候同学说的。
2就是我运球突破总不能和上篮动作练习到一起，总是突破过人之后又是单手运到篮下投球。。。。
我是河南信阳市 第2高级中学高2 9半的学生，酷爱篮球，但是上学的时候没时间打，只有每个星期6的晚上 6.30-以后可以打，可以打到 11点最晚，想问问有没有情况一样的本城市的篮球高手能给点指导啊。。。。

运球突破总不能和上篮动作练习到一起这你得自己硬卡过去了,你练习时注意动作,不要管你走步了没,你把节奏调慢点,然后边练习边把速度提高,到一定程度就知道自己的错误了.
至于你两步半上篮为什么脚是往前踢的,我没看到你是怎么个踢法,你叫同学录一段你往前踢的视频给我们看看吧,你该不会是看到科比的"骑马射箭"然后就成了这个样子吧!

1:这是个人习惯问题、没什么、你没看奥胖也这样吗。。。不过最后是往上抬起来，要不踢到人就不好了，这个要刻意的练，习惯了就自然了
2：基本功（不解释）练多了就不怕了，主要还是练
最后一个问题无能为力了···

身体协调性需要联系，另外还没有做到人球合一的境界哦

这是一个人的习惯，没必要改，只要自己觉得放松就对了，你也就周六可以去放松一下，篮球嘛，没有规定动作，只要不犯规，自己高兴怎么做就怎么做。过完人以后，要稍有停顿，然后发力上三大步就OK。

同意1楼 楼主加油吧 以后刻意的纠正弊端

上篮的时候吗，人的脚当然要抬高，不过你向前踢的姿势也不错，适合高速的上篮，速度快出手低不易被封盖。