现在26岁年纪的我要吃保健品吗

根据自己的情况选择吧，26岁皮肤状况开始走下坡了，可以考虑吃些葡萄籽，胶原蛋白之类的护肤饮料或者是保健品，价格也不贵，葡萄籽一百多一瓶可以吃两个多月，比买一瓶一百多的还不知道效果的护肤品好多了。如果是贫血脸色不好的话可以吃些铁质叶酸片。
最后还是建议要运动和健康饮食和睡眠好才是正道。气血运行好，身体健康，脸色自然好。

正常情况显然不需要。

根据需要，对症调节

保健品这个东西本身就是长期保健用的，无所谓年龄。过了25周岁开始吃或者使用肯定对身体有好处，但是要选择好