百米赛跑起步怎样可以快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 07:09:10
跑百米时怎样可以使起步时快些？

身体前倾，全部重量在双手上，在出发前有一种手坚持不住的感觉，枪响后是那种摔出去的感觉，不要着急抬头，开始步幅小一点，频率快一点，等速度起来了，再抬头放大步幅，你可以在土地或炉渣地上练习，看自己的步幅。

在预备想起的时候~~默数1-2的时间就可以起跑~~自己的反应能力要强~~没事的话多练练反应能力~~这样是可以的

http://you.video.sina.com.cn/b/18338503-1580400152.html

步子小点频率快点