如何摆脱大便不畅

吃点去火的，牛换解毒片之类的，我每次吃完都要去好几次厕所，临时的话就买开塞露，从肝门往里挤，能临时通便，最好到门诊问问医生。

多吃点香蕉，猕猴桃，多喝酸奶，可以润肠的。平时不要吃太多辣椒，不要喝太多冰水。这些都会刺激肠胃，容易便秘。

吃肉喝水，百试百灵。

吃点六味地黄丸。
或者在大便时，用手指有力按住自己右下腹。很管用。