我不想再长高但是要喝牛奶美白怎么办额？

牛奶在一定程度上确实有助于长高，但不是长高的唯一原因。可能是你先天基因决定的吧，适当的折磨下自己，呵呵。我说的是适当。牛奶可以少喝点拉

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蜂蜜橘皮酸奶去角质

　　材料：橘子皮、蜂蜜、酸奶

　　步骤：

　　1.将橘子皮洗净晒干后磨成粉末待用

　　2.加入一点蜂蜜、少许酸奶，搅拌均匀后涂在如膝盖、肘部、脚踝等死皮较多的地方，然后轻轻拍打以画圈的形式按摩

　　功效：长期用蜂蜜去角质，可使皮肤嫩白光滑

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喝牛奶…只是补充发育需要的营养……可以考虑减少运动量…错开正常睡眠时间之类的…