我这样的条件,身高是否还能增长呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 10:45:15
我女孩,初一来的大姨妈,之后就一直处在158,,高一的时候长了一厘米,159厘米,近两年都没长,我也没抱有希望了.因为听说女孩子来"大姨妈"都不长了!长也是少数的.
但在最近几日我一量身高,整整160cm了,长了整整一厘米,我现在已经大一了.不晓得还能不能再长,如果能,或者有希望,要买什么补钙的?或者....

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

会不会是 你 量错了，本来就是160 你弄成159 了！！！
吃的健康点，平时有空运动运动！！
顺其自然，其实你这样也不唉！！
顺其自然就好！！！

大一一般就不能再长了

能长，但几率不大，应该多锻炼，跳绳等等 祝你愉快