为什么我喝了乌龙茶还是送还是减不了肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 02:30:47
我每天者喝了好几杯茶和水，不但不减肥反而长了一大圈
这是为什么，我也没有吃零食

不是多喝水和茶就能减肥的，有的时候要看个人的体质问题。适当的运动运动吧，晚上时间吃5分饱就好啦，7点后不要再吃东西啦。要健康的减肥啊。

减肥不能光靠喝茶的~还要运动啊~你是不是喝的太多~水肿了呀~

长胖也不一定就是零食吃的多啊。跟生活习惯关系很大

茶叶有减肥的作用，但光靠茶是减不了肥的，只能当作一种辅助来喝

要减肥得注意你的饮食，减少食量，一日三餐定时定量。特别是晚上，要吃的少，睡前少吃水果，最好别吃。

加强运动，强度不用太大，但时间要一小时以上才会消耗脂肪。

另外加大喝茶的量与浓度。特别是乌龙茶与生普洱茶（但是多喝对胃有一定的刺激性，要注意）