怎么养胃有什么好方法

1.养胃的食物：大枣、豆腐、甘蓝、土豆、南瓜、小米、菠菜、牛奶、胡萝卜、山药，健脾和胃；新鲜水果（苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨、香蕉）；宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如海藻类食品（几丁聚糖、卡拉胶）；
2.避免辛酸麻辣等刺激性食物，不喝碳酸饮料或带有气体的饮料（啤酒、可乐、雪碧、果汁、雪糕等），忌烟戒酒、少饮浓茶、咖啡及少吃难以消化的食物、尽量不要过热和粗糙食物（油煎、糯米食品）；避免服用对胃有刺激性的药物（如消炎痛、保泰松和阿斯匹林等）；
3.另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，仅仅了解养胃吃什么水果什么食物是远远不够的，人们更应该保持良好的生活习惯及精神愉悦。

最好吃些对胃有保护作用的东西再吃药，或者饭后半小时左右吃药对胃有保护作用。

多喝粥，少食辛辣