克莉丝汀胚芽乳和豆浆的区别

胚芽是谷物中的营养核心，如麦芽、玉米芽、米芽等。营养价值很高的。
豆浆是用整粒大豆（就是老毛豆）做的。营养无法同胚芽比。
自己用豆浆机弄出来的豆浆营养和外面买的一样，只是浓度的问题。我们这的一个豆浆摊豆浆很浓，虽贵却生意极好，我多年不做豆浆了，买他的喝。
长期喝豆浆不可能改变发质或者发量。我们这儿的人早饭几乎都是豆浆，也没见谁的头发好，秃子长出头发吗。我的头发是涂着哩水才亮的

女性吃芽豆补充异黄酮好过喝豆浆
女性抗衰老，吃点什么最安全呢?答案很简单，是芽豆(刚刚长出一点小芽的黄豆)。

在日本，女性深谙大豆异黄酮的足量摄入，每日大豆异黄酮的摄入量，要达到30 ~50毫克，相当于每天吃大豆33克或豆腐160克。笔者到日本探亲时发现，日本民间都有一个生芽豆的好习惯。即将黄豆泡一夜水后倒掉水，盖上小毛巾，不断淋湿。等黄豆刚刚生出短短的嫩芽就吃。

日本食品科学家的研究证实，大豆的刚刚发育的胚芽中，异黄酮的含量与活性最高。其雌激素最容易被人体吸收。市面上常见的长出很长的黄豆芽，其胚芽能量已经耗尽，而平时喝的豆浆，又因泡发的黄豆胚芽还没有被激活就打碎，均大大减低了大豆异黄酮的活性。

大豆异黄酮的分子结构，99%与女性体内的雌激素相同，会经过肠道内微生物发酵与分解，再被充分吸收。在女性体内起到雌激素保护和雌激素抵抗的双重健康保险作用。

抗衰老，还要保持一颗学习的心。许多日本女性喜欢进书店，喜欢一本书就买下来。书店里女性占了大多数。日本女性有“深阅读”习惯，若不读上三遍，就读不出哲理，读不出韵味。
这是我在丑陋的饮食网上看到的，不知道对你有没有用。