跳远 中考的那个 有什么能跳远的技巧吗 我个子比较地怎么办 是不是跳不远啊

跳远和个子高低没有关系，以前我有一个同学身高只有160多厘米，跳远都在2.5米以上，在跳远要注意在落地的时候小腿一定要向前伸，而且要保持住身体的平衡，身体前倾，这样刚练习时有可能会仰倒。

多做下肢爆发力练习和踝关节力量练习

在跳跃过程只使劲甩臂还要收腹，要使劲登地。