个子只有178cm的人盖帽和抢断的技巧？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 01:29:25
我的个子只有178cm（光脚），平常和我打篮球的人一般也就180cm左右，190cm不多

怎样提高自己的盖帽能力和抢断能力？？？
有什么好的技巧之类的？

我跟你一样的身高，不过臂长190，但是盖帽也很一般
其实单防盖帽很难得，协防盖帽相对容易点，特别是上篮的盖帽
时机把握很重要的！

兄弟，个子不高的话，要盖帽，就是注重个时机，注意判断对方下一部做什么，切记，要比对方迟跳。抢断嘛，就是手要快，看出对方破绽。

找160的练盖帽，找220的练抢断

你比他们矮．所以防守比较吃力，
如果比较熟悉的一起打球，倒是可以抓到他们的投篮时间！
如果不熟悉的，就要看你自己了，
别顾着盖帽，别人一个假动作晃掉你然后进球，可就得不偿失了，
如果别人背打，你要有一定的身体和别人对抗，别人出手时要抓准！
抢断嘛，需要看一个人的篮球智商了，一个球如果没断下来，别人就过掉你了！
要打好篮球，练好基本功再说！～

盖帽其实很简单
对方球员冲上来``你也敢冲上去```盖帽是看清楚`尽量避免打手
总结两条 1是敢冲````2是看清楚

抢断```我没什么说的`````你要紧跟着他```不要放松`看好他的脚步和球