抵抗力差吃什么保健品好一点？

我的经验是：
一、加强身体锻炼；
二是调整心情，让自己不要经常处于焦虑或无所事事的状态；
做到前两点后，第三点才能真正见效。
保健方面，我吃效果比较好的一个是安利的蛋白粉，吃的时候一匙蜂蜜，一匙蛋白粉，用温水调，每天一次，一般能用三个月左右，挺见效的。所以不知是蛋白粉还是蜂蜜起的作用，反正挺好的；另一个是林蛙油，用水泡开，然后放在锅里煮个开，对一匙蜂蜜吃，每天一次，三个月后也会明显见效。

你好
1、建议每天找时间锻炼或者游泳一下，运动才有动力、精力。
2、喝牛奶，蜂蜜。
3、每天建议吃一些新鲜红颜色的水果及蔬菜。
4、建议了解并食用蜂花粉或者蜂王浆。
5、每天泡枸杞子水喝。
6、尽量每天吃一些凉菜，凉菜里面加一些醋和大蒜。
7、蔬菜和水果尽量的吃时令的，这样，营养比较好。
8、健康工程是一辈子的作业，建议多上健康网上看看。

跟我一样 我还去医院住了半个月呢 其实保健品只是次要 像我 坚持吃有营养的东西(但不要吃发物) 如鸡蛋 瘦肉 草鱼等 不吃肯定没有抵抗力 再就是坚持运动 我有哮喘不能做剧烈运动 就每天晚上穿多点(一定不要再着凉)坚持去散步 根据自身情况合理安排散步时间 再就是最好去医院做检查 对症下药