力量训练(轻度)是否影响身高?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 02:14:18
15岁。
1.66
耐力挺好,班里第2.
力气一般。
引体向上有什么技巧?
俯卧撑,5kg以下哑铃练习会影响身高吗?
打羽毛球用左右单脚弹跳移动会长高吗?

最重要的是:什么训练力量,又不影响身高?

上力量适量的话,不影响~
引体向上~据我的研究来看嘛~~~没什么技巧的。
俯卧撑要夹臂,姿势要标准。
哑铃不影响身高。
多跳跳有助于长高,要多做跳跃训练,营养也要跟上。
还有一点,要多跑步,慢跑就行。

...一般都不影响身高吧。除了深蹲。就是负重固定做蹲下,起立的训练。
而且深蹲也只是在高强度的情况下才影响身高!

不会,,,,给我粉哦

不会,我从来不运动,还涨到1.85
那些天天打篮球的,还才1.6多。

绝对影响升高!!!我1:91cm,做力量训练后现在就1:88了,我快晕死饿了,特别是做哑铃杠铃肩上训练,想肩膀宽点穿衣服好看,结果就少了3cm少了3cm少了3cm少了3cm少了3cm少了3cm少了3cm少了3cm少了3cm少了3cm少了3cm55555555555555555555555555555555555555555555555555