我想心理咨询下~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 08:29:00
每当几个人都集中听我说话时，我感觉好激动，面红耳赤的。接着说话就结结巴巴的了，说话语无伦次的。没有一点逻辑，感觉别人感到很尴尬，好痛苦啊怎么办球高人指教~
？

不要太过担心。如果这个情况严重影响到了你的社交情况，那么可以归入社交恐怖症中。建议首先尝试自我克服，通过读一写心理学方面的书籍了解一下这个病症。当然了，恐怖症只不过是神经症中的一种，还是很普遍的。

如果情况很严重，建议找心理咨询机构，利用认知行为疗法进行根治。

不过一定要找正宗点的机构，高校心理咨询中心也可以。

我也有这个时候.1.关键是你要知道你要说的什么.比如,你要讲个笑话,一定要十分熟练.你理解的东西最好.2.讲的东西越短越好.3.你自己脸皮厚些.你要认为:别人不知道你要说的.你尽可以瞎编乱造.4.多说,总说.