脚踝两侧跑步的时候特别疼有种针刺感

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 22:41:46
脚踝(脚后跟两侧)跑步的时候特别疼有种针刺感!应该怎么办?有什么办法 或者是吃什么药 本人原来经常扭伤脚踝 但是都没有骨折过... 走路一多 或者是跑步多了 也经常非常疼 谁能给我方子或者方法 先谢谢各位了 本人刚19

这应该是以前留下的病根，以前扭脚的时候没有根治。当中可能还存有於血，导致气血不通。建议你最好去正规医院的针灸科去看看，可以通过针灸彻底治疗，另外可以开一些舒筋活血的中草药回来洗脚，一般较好的骨科医院都有配好的药包。如果嫌麻烦，可用花椒水泡脚，或睡觉时将脚步垫高以助于血液回流，再就是不要让脚过度疲劳，尽量少穿穿皮鞋，多穿舒服的布鞋或慢跑鞋。

1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

跗骨窦综合征，也有叫踝管综合征的，到疼痛科做跗骨窦注射有较好疗效。

没有近期新伤，考虑足踝部陈旧性损伤未痊愈。再一个要排除扁平足的。局部理疗热敷按摩效果皆可，愈好慢。活动多时外用护踝保护。不要受凉