脚扭的很严重，该怎么看护快！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 18:41:01

昨天晚上打球时脚扭到了，扭的很严重的一次，当场就走不了路，扭到的时候还听到“啪”的一声，然后马上就冰敷，今天发现问题比较严重，就上医院，拍了个X光，还好骨头正常，但痛疼并没有减少，脚裸外侧一圈全是青紫色。
那医生也不知道怎么样，就随便摸了几下就开药，也没告诉我其他，就连韧带有没有拉伤也没有说，就花去了我100多，晕....
我昨天扭到的，今天还走不了路，骨头没事，该怎么做才能康复快一点！

你好，估计有韧带撕裂的情况。你需要长期休息了。二十四小时内禁止用活血类药物。
四十八小时内可用冷敷和热敷适当进行调整。尽量避免水肿渗出的情况。
睡觉时可把伤枝适当垫高已防止静脉回流障碍。然后就休息吧等到疼痛缓解后再说。

用栀子（药店有买）粉和鸡蛋清糊上
医生开的活血药也要吃

24小时内，用冷敷或者冰敷，冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。24小时以后就要用热敷，热敷能使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛，解除因肌肉痉挛、强直而引起的疼痛，如腰肌劳损、扭伤等。还可减轻深部组织充血，使局部血管扩张。也可以跟一楼一样说的一样，把患肢抬高，对了，云南白药效果不错哦，本人是忠实FAN`
祝你早日康复~~