晚饭什么都没吃只吃苹果和橘子会胖么

想减肥的话这样吃持续一段时间一定会瘦~一般情况下如果你身体很健康这样吃没有一点问题，晚饭本来就倡导吃得少吃的清淡，有点儿水果足够了。大鱼大肉的吃不胖也得得三高

首先你要明白，怎么才能减肥，也就是摄入的能量比消耗的少就能达到减肥的目的。晚上吃苹果橘子，如果很多还是会胖，不要选择节食，晚上还是要吃。建议
1.合理膳食，不要吃高能量的食物，比如巧克力，肥肉等。
2.要适当的运动，运动不仅能燃烧卡路里，还能塑形，使机体年轻，充满活力
3.可以每顿吃饭保持一点点的饥饿感，但不要节食。
4.可以试着在吃饭前喝点水，不提倡，但是这样确实可以少吃东西，效果不错

我有一个朋友前一阵在减肥，他的减肥老师让他有氧减肥，但是对饮食有一定的限制。过了一个月左右他自己总结出来的规律是不管你吃什么如果过几天你觉得不调整了，那么你就换一种健康搭配，那就会有产生效果。这是他自己总结出来的经验，希望对你也适合。祝健康！

想减肥的话这样吃持续一段时间一定会瘦,但橘子不要多吃，两个就可以了，多吃还是会胖，因为有热量和碳水化合物。

首先看个人体质！正常人晚饭吃这些肯定会瘦下来，但是要坚持，而且平时配合合理运动！注意瘦到理想身材~

这样吃是不会变胖的，不知道题主你是不是把这个当做是晚餐的，如果是晚餐的话，个人觉得你还是吃点粥会比较好，水果白天吃营养价值更高！其实题主如果想减肥，应该加强运动而不是一味地节食，晚上运动一下对身体也有好处，像现在的这种天气，适合跑跑步哦！