糖尿病人多吃木糖醇拌西红柿好吗？

加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）
糖尿病人最好少吃或不吃木糖醇。
木糖醇、果糖和葡萄糖一样都碳水化合物，在体内的作用也一样，都可以产生热量，而且每克木糖醇、果糖都可以产生4千卡的热量。但是，食后对糖尿病人的血糖影响要比葡萄糖小。木糖醇、果糖和葡萄糖都属于单糖，所以，都可直接吸收；但木糖醇、果糖的吸收比葡萄糖慢。如果把葡萄糖的吸收率定为100%，果糖的吸收率为43%，木糖醇的吸收仅为15%。吃得过多容易引起腹泻。所以，血糖控制好的糖尿病人可以吃一定量的木糖醇、果糖，但不能多吃。

恩，这样吃很好……
但是营养医生建议西红柿还是煮一下更好，那样更有利于番茄红素的释放~~更有营养……

好啊，西红柿含糖量很低，木糖醇不会升高血糖
更何况，西红柿还有纯净血液的作用呢

这样可以吃的，但是木糖醇吃多了容易引起腹泻~所以，不能多吃~