我今年才三十岁，好几年前我的血压就是90、150。 有时会感到头胀。我该怎样才能让血压回到正常值？谢谢

可以肯定的讲，你的血压指数已经属于高血压临境表现了。但是，就你说的血压指数其实只是偏高而已，适当加以控制，是不会出现中风之类症状的。
建议平时多做一些散步之类的慢运动，并保证有充足的睡眠，杜绝激动或着急等现象，同时注意饮食要多纤少脂，保证大小便畅通，同时还应该适当控制食盐及糖类的摄入量；这样血压便会逐步趋于正常；如果还是不降的话，可以最低剂量的给服一些降压药，也就是早晨一次；这样，既可以有效防止高血压合并症的发生，又可以使降压药副作用的发生几率降到最低，一举两得，何乐不为呢。
哦，尽量避免感冒，特别是咳嗽，这些都是引起血压骤然升高的因素。

您好，患者的血压有些偏高，建议复查，一般正常人的血压低于140/90MMHG，血压也会因为个人的情绪变化，年龄，饮食，性别，劳累等这些非致病因素而发生变化，但是都基本在这个正常范围左右，如果患者此次测量的血压接近临界状态，以往没有高血压病史，建议患者再多测量几次，偶尔一次是无法诊断高血压病，甚至服药治疗的。平时注意低盐低脂清淡饮食，合理的作息时间和休息时间，戒烟酒。多测量几次血压，暂时不必服药治疗。Ydt

您好,治疗高血压建议使用长效制剂的中药 奇兰药贴 ,降压稳压效果不错.具有药性平和,药效持久,无副作用与依赖性,使用方便易于掌握,可以达到平稳降压的效果.同时药物治疗的同时,日常生活中要注意合理膳食,多食蔬菜水果,海鲜鱼类等,要多加锻炼,结合食疗与物理疗法,可加强辅助稳压的效果,同时要保持一个良好的心态,有助于您的康复.

高压有点高。建议你到医院让医生给你做一个全面的检查，看是什么引起的，然后再对症解决！