为什我吃很多但长不胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 20:37:20
我和别人都吃得一样多，别人的身体很好，我却很瘦，最近我吃很多但一到晚上就觉得很饿，而且别人还说我瘦了许多。（不知道是不是长个子的原因）

原因可能是基因遗传，也有可能是生活习惯不够合理，等等。

当然基因在后天也可以改善，无论如何，只要注意饮食，不挑食，增加运动量，

勤锻炼身体，运动消耗能量，长成肌肉，又需要能量，于是食欲增大，形成良性

循环，就很完美了。

注意，一定要运动与饮食相结合。否则，吃再多要么长肥肉，要么不长肉，那就

是浪费粮食了，哈哈