什么运动能很有效的增高？~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 14:04:35
RT`` 请各位帮下忙哈`` 不要复制一些人家别人的答案过来。`

给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

跳绳，主要是向上的运动，都可增高。如果在发育期还要晚上多睡觉。

跳跃类的都很有效。

篮球