什么类型的运动能够有效增高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 10:21:45
在读高中.没有时间锻炼.17岁.现在175.似乎有不再增高的迹象.还想要继续长高.最好到180.不知道什么类型的运动能够有效增高.而且是很科学的..

最好比较简单.

建议你多打打篮球，经常跳跃锻炼！对了，还要补充营养，主要是钙质促进骨骼生长，牛奶也不错！
我就是很爱好篮球，长到185，周围的人们都羡慕呢，加油吧！