能够增高的运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 10:57:59
我快17岁了。。
才160+y厘米。似乎好久没长了。也许平常太懒了吧。
曾经测过骨龄正常。
现在准备发奋运动。。谁能介绍一些运动方法，适用简单，更重要的是有效。。
告诉我一下运动方法和次数、频率，最好是实践的哈。。
帮帮忙。。
To"还有 别趴着睡觉~~ "
为什么啊...我正好趴着睡的熟....就算入睡的时候仰着.醒来的时候也是趴着的..

对你16岁少年来说机械运动可能会有点枯燥
打打篮球对增高会有帮助
还有 别趴着睡觉~~

趴着睡觉压迫内脏 影响血液循环 对长身体很有影响 还可能导致磨牙的情况
还有一点很重要 男孩趴着睡觉还会影响小弟弟发育~

一般只要有跳越的运动都对增高有帮助，平时多跳一跳补一些钙尤其是注意要有充足的睡眠。