有什么运动可以速长人的增高

运动 什么运动都可以
打篮球最好 要么跳高

增高是由多种原因形成的，
要说最好的增高运动要算是摸高了！

春季，青少年骨细胞、软骨细胞的代谢旺盛，把握好这个时期的健身运动，对于促进身体长高事半功倍。专家建议：要保证9至8小时睡眠；多食用骨头汤、牛奶、豆制品；进行跳跃、摸高、打球、压腿、单杠上的牵拉运动，每天运动不少于1个小时；同时，减轻心理压力，保持快乐的心情都有助于长高

拔苗助长