心情的大起大落

我想你的年岁不大

是青春期躁动症。

平时要早睡早起。不熬夜。

不吃辛辣食物。

过一段时间就好

多和人交流，别动不动就认为抑郁症。
大多数人都会有这样的感受，不过次数不多
尽量开朗点了，也没必要强迫自己，认为自己抑郁之类，平时多听听歌，看看书，当然是那些能让人心里平静的书，修身养性的，不要勉强，不要逼着自己烦躁，做些其他是引开自己的注意力

LZ的这种病我也有耶，就是觉得好寂寞，我就是总感觉身边根本没有我可以信赖的人（包括家人）感觉总来没有人站在我这里，看到一堆人就烦的要死，不知道我是不是和LZ一样？

想起一句网络上的话：抽的不是烟，是寂寞

因为你的内心很孤独。去看看医生吧，即便是抑郁症，也不严重的。主要是你的心态问题。让医生给你确诊了，你心里就有数了，知道该往哪方面努力了。最主要是心态。既然喜欢和熟悉的人在一起，就多和熟悉的人交流交流，要保持好心情，什么事都好解决了。

你得的不是抑郁症 是寂寞