什么食品含铁多

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 10:06:23

水果或蔬菜,越多越好,本人不吃猪肉

菠菜.海带.黑木耳.红枣.葡萄干.瘦肉.香菇.芝麻酱.肝.肾.心.鱼

菠菜啊!
大力水手嘛`呵呵.应该看过吧?
还有就是芹菜动物血、肝脏苔菜和晋中红蘑鸡蛋黄、兔肉

楼上的错了，菠菜的含铁量很少的。你被大力水手误导了。

菠菜茄子
我妈妈总逼我吃！