减肥，一周不吃饭只喝水最多能减多少斤？

首先，你的身材还行，不需要专门去减肥的。你说一周不吃饭只喝水能减多少，这个很难说，因为这还要看你的体质和你每天消耗多少能量。
其次，我劝你不要用这样的减肥方法，如果你一周不吃饭会把自己身体饿坏的，健康的减肥方法是运动+节食。每天慢跑一小时，每顿饭吃个5，6分饱，晚饭可以考虑只吃一个苹果。这样一个月下来我能保证你瘦十斤!

我自己夏天的时候，每天游泳一个半小时，早饭和午饭7，8分饱，晚饭只吃一个苹果，一个半月下来瘦了21斤。

　　一周不吃饭只喝水能减多少，这个很难说，因为这还要看体质和每天消耗多少能量。其次，最好不要用这样的减肥方法，如果一周不吃饭会把自己身体饿坏的，健康的减肥方法是运动+节食。
　　只要每天能让脂肪消耗大于脂肪生成，再让一部分脂肪变成更结实的肉肉，就是某些身体部位再结实一点，就能够减下来的。水是没有能量的，而每天所需要的能量不能完全由身上的脂肪来提供，首先是由血糖来提供的，一点饭都不吃，很快就会低血糖的哦。
　　所以，饭要吃，只是不用吃那么多了，菜的方面，避免高脂纺的，吃清淡一点，每天的某一餐用水果代替吧，可以考虑不太甜的水果。每天慢跑一小时，每顿饭吃个5，6分饱，晚饭可以考虑只吃一个苹果。
　　而且这种减肥方法并不健康，以后还容易反弹的。

你这样也不胖啊，减肥？
而且你的方法并不健康，以后还会再反弹的。
如果你非要减肥的话，那么把一天三餐的饭量匀成五顿饭来吃，不要吃饱，有条件就去运动一下。
如果你不吃饭，只喝水，那对你的胃是莫大的刺激。

提醒你一下朋友！你这样子是万万行不通的，先不说你坚不坚持的下来，就算你能坚持的下来，也是行不通的！
坚持晚饭不吃，而早中餐按时按量的吃，加少许运动，特别是跳绳，很是减肥，体重一定能减得下来，只要你坚持~
朋友我也在减肥，我已经减了10多斤了，但是我们必须按照健康减肥才可以的！
最后祝你成功~

这个因人而异
感觉你这么减可能减掉的脂肪会比减掉的肌肉少 ＝ ＝