凡是会让人气喘的运动都能增加肺活量吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 23:52:47
不一定,像跳绳运动让人气喘吁吁,一般却是不能够增加肺活量的。
所以,不管是有氧运动还是无氧运动,气喘只能说明你的运动强度或运动心率大了,并不代表一定能增加肺活量或只是相应地对加强肺活量有帮助。增强肺活量有专门的训练办法。
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不一定,像跳绳运动让人气喘吁吁,一般却是不能够增加肺活量的。
所以,不管是有氧运动还是无氧运动,气喘只能说明你的运动强度或运动心率大了,并不代表一定能增加肺活量或只是相应地对加强肺活量有帮助。增强肺活量有专门的训练办法。