如何瘦下半身！我175CM！65公斤左右！上半身还好 一点多余肉没有！下面就完蛋了！希望大家给点意见！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 08:30:28
要亲身经历！ 务抄袭！！！3Q了
我是男生！！！！！。。。。

爬楼梯，一次多跨几个台阶
快速步行
跳绳
这些都会减大腿。
试试吧，贵在坚持～

骑自行车

你是女人？那算了，绝望吧。。。
你是男人？你个死变态。。。

下半身腿部，可以买一些保鲜膜裹上，然后做运动，如跳绳，跳舞了，完了，把膜撕掉，里面出的汗擦干，坚持做，应该可以瘦