每天晚上慢跑能否减肥？

运动减肥 是最健康 最好的
慢跑必须跑上30分钟以后 在往下跑的时间 才比较能达到减肥的效果

人在空腹状态下剧烈运动四十分钟以上才会大量的消耗脂肪.没天坚持锻炼,减肥不是问题.最重要的是坚持...

每天慢跑必须坚持30分钟以上，因为30分钟前其实是还没有开始消耗脂肪的，30分钟后的运动才开始消耗，运动才有效果的，但最重要的还是要坚持下去才行

可以的，只要每天坚持跑步，一定会瘦的。
介绍种食疗减肥法，可以结合运动减肥，用杰，康，诺！啤酒酵母粉。
啤酒酵母中含有丰富的膳食纤维，会使人产生饱腹感，还有维生素B族，能促进人体内的新陈代谢，重而起到健康减肥的作用，
啤酒酵母是纯天然的营养食品，减肥的同时还能补充人体内的营养物质，有营养塑身的功效，而且酵母并不同于一般的减肥药，减肥安全、没有副作用，也不反弹。

能的，慢跑是有氧运动