长痘痘的女生需要帮助，谢谢大家

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

吃一个月的绿豆水似乎有用。

我脸上皮肤也不是很好,有点粗糙~不过我是男的,这个不是很重要
我用过几天的蜂蜜+牛奶面膜,这个也是网上看来的,
用完之后,第二天的确有改变,建议用下,反正蜂蜜和牛奶你都了解,
这个也是无害的
比化学产品好点,

你皮肤油不油啊？油的话就用控油的产品，痘痘，多数都是因为油脂和脏东西阻塞毛孔。平时要用吸油纸，早上用清洁的洁面乳。我有时候去美容院挑暗疮，那姐姐告诉我，只要平时做好面部清洁，注意补水，用些补水的护肤品就没事的了。其实产品不在于贵不贵，最重要有效，适合你自己。
美容院那些产品，多数都是坑人的，你自己注意作息时间，做好皮肤清洁工作就好！

患青春痘以后不要吃刺激性、油荤重、糖分高的食品，少吃螃蟹、虾等海生类食物，多吃新鲜蔬菜、水果很有益。油性皮肤者除了要勤洗脸，还要常洗头，头发不要贴面；注意饮食卫生，保持消化道功能正常，保持大便通畅；学习、工作注意劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7～8小时的睡眠。

补充维生素C、维生素E和微量元素锌有一定的疗效。锌是构成多种蛋白质所必需的，几乎所有的锌都分布在细胞之内，它的含量比任何别的微量元素都更丰富。

向你介绍预防粉刺痘痘的生活小秘方

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