打篮球时怎样把速度分配好

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这样吧。。如果你是3V3d的 建议你配合自己的位置 小前锋就积极点跑位和突破 其他时刻就是注意点队友传球。。 跑位建议用60~80%速度跑 可以试试反跑。。。
中锋。。。不用说 直接在禁区等篮板 注意队友提示出来接球时候 爆内线。
PG。。。多 突分 再3V3里是个比较累的角色。。 传球 =别人跑位时可以 歇息一下 但是不能放松
速度 跑位时候用60%~80 是在是突破或者突分就用100% 拼命在几秒内就够了 全场比赛都拼命会跑死你的。。
主要还是多练练体能~

你的这个事治标不治本

你的原因是因为 心肺功能还没有锻炼开
所以才会出现这种情况

我一开始打球 跑多了也难受！
现在已经好了！

望楼主多练习 冲刺和折返跑
效果显著！

那是一个瓶颈··你继续坚持下去就会觉得自己的体力越来越好·起码要把自己的体力提升到一个层次才想把速度分配吧·

多联系长跑，有条件就游泳吧。