中里巴人 淮山药

中里巴人推荐的药店里的山药是经过炮制后的干山药片，和薏米打成粉是很容易的，一般药店都有药材粉碎机。菜市场买的新鲜山药，不仅不能打成粉，吃了几乎没什么效果。这两种我都吃过。直接去药店打就是了，效果非常不错。一个月吃下来，代谢加快，排便通畅，既减了肥，又美了容。

这个粥,我也在吃,不过我是吃的是在菜市场买来的新鲜山药,在超市里买的薏米,在干果店里买的芡实,自己捣碎地用高压锅做的,吃着还可以,中巴里人说的山药,我猜是用的干山药,这个粥也不是每个人都能吃的,根据自己的体质来,也有人吃的全家上火的,我吃了几天了,今天早上感觉有点头晕,不过去山药社区搜索了一下,也有人根我一个样子,问题出在吃之前没有排三浊,有点"虚不受补",他网站上也有解决办法,说是吃点萝卜就可以了,刚刚买来萝卜,正准备吃,就看到你问的问题了,上来说两名,哇哈哈
这是山药社区里的一个帖子说这个事的

药店可以加工的,到一些大商场应该也会有专门加工山药及五谷类的店铺你留意一下.

的确不是生的 药用的山药就是经过炮制过的“干山药片”