早上起床腿经常抽筋，怎么办？

首先要提前盖好被子，注意保暖，如果腿抽筋就把脚尖蹦直，然后脚趾头往上翘，马上就会不疼了，这个方法很管用，你可以试试。还有就是平时多注意补钙，多运动，可以减少腿抽筋的。

不知道你的性别年龄以及身体状况,腿抽筋多数都是缺钙引起的,补补钙、多晒太阳，就会好转的