肥胖人群应该补充哪些维生素

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 04:51:06

多吃蛋白质多的食物，如：豆类，牛，鸡！少吃碳水化合物，即饭类，吃两碗的就吃一碗咯！

蛋白粉,VB,VC,纤维素,可用卡号14611690到安利店铺去购买.

改变膳食结构、排毒、辅助以维生素、矿物质等来保持营养均衡。

在既有膳食结构上分析.
那个种类的维生素摄入少了就补充那个种类的.