跑100米之前吃什么，能跑得快？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 01:50:26

还有三天就运动会了，我容易紧张，跑步之前吃什么，能跑得快
怎么才能不紧张

拉好韧带。。。活动开。。。两小时前喝红牛。。。

巧克力！能增加能量的、身体兴奋的就行！

吃什么都没用的，关键是把身体拉开，调整呼吸，我见过比赛前几分钟用棉花阻住鼻子，跑前取下

葡萄糖

应该说吃什么没用主要看平时的运动做好准备活动可以喝点甜的饮料调整好呼吸加油

皮筋。

多吃又弹性，弹跳快