怎样克制自己的脾气，怎样调整自己的EQ

就是多看点修养方面的书，和处世方面的书，同时，遇到问题多从对方的角度想一想，每当要发脾气之时，先把嘴闭起来再说，不要说话，然后，把自己将要生气的事从大脑中过一遍，就像放一次电影一样。这样，你就会考虑后果的。就不会轻易发火了。同时，注意平时的饮食调理，多吃清淡点的食物，少吃肉。就对了。只要你按这个方法做一定能收到效果的。