不知道为什么总是莫名其妙的郁闷怎么办啊

莫非这就是传说中的自卑？
不是说耍自己的活宝让别人笑去么。
你就是太在意他人对你的印象了，所以压力就会很大。
现实，能改就改，不能改就承担。自卑就会逃避，想躲过一切坏的评价，其实没有什么意义，别人怎么想的，你永远不会知道，那你为什么就认为别人觉得你不好呢。也许别人根本不在乎这些呢。也许一个不同的人融在其他人中很困难，首先你自己不能看低你自己。别人可以的也许你不行，蛋你可以的别人也许也办不到。不要太在意别人。绝望一下也好，说句不好听的，就当死猪不怕开水烫吧，也许效果会好一些。记住，不要去猜别人的想法，你猜不透，也管不着，更管不了。做你自己的事，功过是非留给别人去说吧。虽说人言可畏蛋不至于说死你。
相信自己，不管怎样，你努力去做，努力做了，什么都不用说了就。

你好:
看到您说：由于家里和自身身体方面的缺陷，请问，您觉得这是哪里来的缺陷呢？是否有人经常这么指出呢？如果有，又请问，他能明确的指出是什么缺陷吗？
看到您这么说，也让我感到您自己给自己施加的压力太大。 的确，也许您在日常的生活工作中，正在或一直都面临着种种的困难与迷茫。尤其当您有着非常崇高的梦想梦想，也许您就会感到更加的力不从心。 当然，我们只是凡人，社会上的种种并不是我们可以轻易改变的，但我们却能尝试改变它，这是我们可以做的，因为尝试就有机会带给我们成功与惊喜。
另外，我希望您不要再自卑下去，您需要明白，您自己一定也有别人羡慕的地方。关于家庭，我希望您珍惜您的亲人，不管怎么说，您的家人也一定会关心你。就这点来说，您就要比许多孤儿或单亲家庭（比如我)幸福的多。您要做的，只是专注地做好您自己。所以不要对您的家庭有所抱怨，也许有人可以透过家庭而获取成功，但您也依然可以通过努力来换取。
您必须战胜您自己，在您心里，一定有一个完美的您，这个完美的您使您感觉到现实中的您有很多缺陷与无奈。我由衷希望您能够坚强点，去战胜自我，如果您觉得您并不能和自己心目中的形象匹配，就请您努力吧，因为不管您的影子如何完美，那也不过只是您在做回您自己。
我希望我能鼓励到您，让您能够摆脱些许郁闷，如果您觉得与同事间有矛盾，那么，请您面带微笑，我相信，您的同事一定都喜欢与一个面