如何能够更好的控制好自己的情绪，别那么容易发脾气？？

当你因某件事想发脾气之前先在心里默数十个数，然后再问问自己这件事值不值得你发脾气，还有你有没有做错的地方，想完后如果你还有气想发的话那就发吧。毕竟这是你思考后的结果。

你对某件事在意才会发脾气的。
如果想控制好自己的情绪，就先要冷静，然后想些或者做些令自己开心的事，
来尽量分散你的注意力。

我也想控制自己的情绪，但真的很难，可再难我们也要去面对，，，当我们要发脾气的时候，深呼吸一下，对自己说我一定能控制自己的，，，慢慢来，，我觉得我自己现在好多了，，，不易动动就大叫了啊，，，