老年人夜晚腿抽精

腿抽筋啊，人到了老年钙的流失会比较严重，血钙浓度下降腿就容易抽筋，还会影响人的抵抗力。我小时候腿就经常抽筋，还爱感冒，建议让你们家老人每天喝一斤牛奶，最好是鲜牛奶，多吃水果。到医院打点钙也可以，钙片啥的我觉得没啥用，就那么一点儿对身体来说根本就是杯水车薪，还是以食补为主最有效的。