怎么把小腿变细?

我建议你每次踢球之后，多做做拉伸运动，或者侧压腿什么的，这会避免你出现萝卜腿。

如果腿有点儿肥肉的话，就多蹲马步，不用特别规范标准，但是你要感觉到自己的腿用上力了，关键是天天坚持。蹲马步后，绷直腿，用力敲打你硬硬的肌肉，这样会是腿上的肉变软些，以便第二天继续蹲马步减腿上的肉肉。

这是一个长时间坚持的运动，希望你能坚持。
不过你要是按照我说的那样做，大概一个礼拜就能看到一些效果了。

希望你能成功O(∩_∩)O~

你应该去看看医生.....

你多虑了，事情没有你想像的那么糟，小腿变细不一定是好事，因为你喜欢踢球，粗一点儿好

让男朋友帮你按摩 一般效果会好的