献血后总想吃甜食

献血后的一断时间内 总想吃东西 尤其是 甜食，一共献过 2次血，也是去年的这个时候 ，献完血后 暴食 ，月经来的时间也推迟了，我是不是不可以献血 ?希望得到有这方面知识朋友的帮助
我的这种症状是缺铁的么 ？ 缺铁不是食欲不振么？为什么我食欲和饭量都这么好呢 ？

女孩不要再献血了，对皮肤不好！献血会打破人身体的一个平衡，可能会引一些不适！
这个社会太黑了，我有好几个朋友本来白白胖胖的，后来献血搞的面黄饥瘦！
献血会打破人体自身的一种平衡，可能会引起很多问题，嘿嘿有人会说怎么有人没问题呀，每个人的体制都不一样恢复的也不一样！
献血对皮肤特别不好，打破了一个免疫的平衡，人体会分泌一些激素影响你正常健康的皮肤!

你好！献血后，想吃东西，是人体自我调节的一种保护性反应，想吃甜食可以放心吃，比如甜牛奶，糖水鸡蛋等，但是，当天不应该暴饮暴食，以免伤及脾胃。可以适当吃些鱼、鸡、瘦肉等高蛋白食物和含铁丰富的食物。

献血后，月经延迟多半是精神紧张引起的，1-2个月经周期就可以恢复正常，无需过于担忧，喝些红糖水。

如果身体健康，1-2年献血一次，献血过频对身体还是有影响的。

无偿献血是中国适龄健康公民的义务，更是中华民族的美德，在此对你表示敬意。

献血后人体一般会受点影响的，其实是没有什么的，你只要适当的补充一点热

量，多休息就好了。

献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或

肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食

物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉

者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血

是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联

系，以便及时进行访视和处理。

造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮食里都

有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制

品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮

酒。