过分手淫怎么戒掉？

手淫是青春期的正常现象，但是从医学的角度讲，是不提倡手淫的！首先你要明白过度的手淫肯定会对自己身体会造成一定的伤害，其次是给自己心理暗示，青春自己作主，不能被手淫所俘虏。戒掉手淫不能过急，这也需一个过程！平时多做体育运动，少看些能刺激你手淫的书电视等等

您好！男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。祝您健康

我手淫史 大概开始于13岁 我有时还一天几次呢。
要注意频繁的手淫 影响神经系统，再者怕造成前列腺毛病 或者精子异常
要多做运动 多丰富生活 转移注意力
少看色情的内容 这点很重要 少了这个 我发现次数会减少很多
要控制住自己
要慢慢的减少 并不需要戒掉
要正确看待生理需求 同时注意保养身体

上网搜“戒淫”。有个戒淫的网站。祝你早日回复正常。

找个女朋友
尝尝和女的作爱的感觉

很快就会得前列腺、