怎么使大腿变细

你真的是男的?

多锻炼，让小腿变粗点。。大腿看上去就变细了。。~~~

睡觉前抽十分钟时间来做一个小锻炼，1站在地面两脚分开成60度，双手成水平线伸直并握紧拳头，2脚尖抬起，用脚跟支撑身体并保持上身不动，坚持10分钟。 一开始如果坚持不下来就站5分钟，然后逐步延长时间即可！

做踏自行车运动…坚持很重要

快步走