22岁女生应该怎样喝比较好？

1 早上起来喝杯温开水`慢慢一口一口喝，不要太 快，有稀释血液，促进循环的作用。切忌不可以喝糖水啊什么的

2 早饭时候喝豆浆，但要吃点其他早点，不好空腹哦

3 银耳汤可以晚上喝，蜂蜜水也可以晚上或者下午和
4 酸奶很好，促进钙吸收和肠胃蠕动，美容功效，饭后两小时都可以喝的 ，最好每天一杯

有时候太讲究并不好。偶尔吃几次补品就行了，人是有抗体的，总吃好东西，会影响自身产生的抵抗力。

我家天天喝豆浆，也没几个聪明人，更没有皮肤好的。而且不适合空腹
蜂蜜水很好，可以排毒，当水天天喝就可以了。
酸奶不适合胃不好的人，小心乳糖不耐症，容易拉肚子，适得其反。午饭后喝
银耳汤，话说我家也不常吃，没必要总吃它。做汤的时候可以长一些，润肺。
多吃芹菜最好了减肥，冬瓜利尿，还有菌类，营养丰富，

都好都好，，，就看你打算干什么啦~

晚上睡觉前喝蜜糖·· 用温水调着喝··

酸奶天天喝