为什么父母很高我却很矮

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 07:58:54
我妈167我爸176 我18了只有158愁死了…去医院看说骨骼基本不长了…为什么啊…我从小就睡觉少…吃的比较少…是不是有关系…还有就是我还有机会张吗
那个我是女的 而且上高三 没有时间锻炼

你十八岁应该还来得及,一般男生在十九岁的时候骨骺线才彻底闭合,你现在要抓紧时间照我说的去做:
1.每晚睡觉时间不要超过十点,最好十点就睡,因为人在晚上十点左右是生长激素分泌最旺盛的时间,如果这个时候人还是醒着的话,生长激素分泌会受很大影响。
2.多做拉伸性的运动,理想的运动方式有:游泳、篮球、排球、跳高跳远、短距离速跑、单双杠。你可以任选,相应的,忌讳的运动方式就是挤压式的,如负重、摔跤及长跑。
3.随时保持正确的坐姿和走姿,主要是要腰椎摆正,挺直,这样会促进软骨层的新陈代谢,驼背佝偻很影响骨骼生长的。
4.多补钙,牛奶睡前喝比较好,吃动物骨头的时候要记着将骨头两头的软骨层也吃掉,或者多熬骨头汤喝,俗话说吃什么补什么。
5.时时保持愉悦的心情,这很重要,如果你整天想着自己长不高怎么办,那么可能你真就长不高了。

关于第二项,我还要说点就是一开始不要太吃苦了,运动关键是要坚持,要习惯,一次性吃太多的苦很不利于形成运动的习惯,所以一开始锻炼时候随意点,不要太强求自己了。
以上说的你不一定全要做,能做到两个以上就行。

最后祝你早日长高!

小时候营养不良肯定对生长发育有影响啦
而且父母的身高和子女的身高不成绝对对应关系

现在适当运动,注意营养和睡眠吧

如果骨骺线闭合了确实没办法长了,除非手术

你年龄还小 应该还会长 少吃盐 多睡觉!!要是总抽筋就该补补钙了~~

有的人晚发育
你要多锻炼
最好是弹跳的运动啊~~~

我目前营养不良,也和你一样哦