请教：拉前冲弧圈球时的扭腰动作

您把打球当科研项目了吧？
您的动作要领说的倒是没错，但是从您的描述我能看出，您缺乏实践。
打乒乓球，手感和动作要同步提高才行。如果您真的想单纯地纠正动作的问题，先打打多球吧，打多球对于动作的定型是很有好处的，因为多球每一个来球的落点是固定的，你可以不去顾及判断球，找准落点以及调整步法这些环节，全身心的去找手感、做动作。

这要实践的。。光说理论根本理解不了。多看看别人的动作，然后对比自己的，最好找个人帮你挑下动作的毛病，因为你自己看自己看不全。

不是所有的前冲都有下坠的感觉的，也跟配置有关系！
你说的下坠是二跳，OC的下坠感是最强的，你可以试试！

人球一体。。。。。我是这种感觉

两个月？不够！！练吧。前冲一定要注意拉球瞬间是的拍面问题——比较平，很平，非常平，平的以至于和球擦肩而过——擦的很薄，才能拉的很转，才能制造强烈的上旋，才会有强烈的下坠感。